Давайте обсудим такое направление как коллонетик

Калланетик - занятия калланетик безупречная фигура - упражнения ...

а что это такое вообще??

Не занимаюсь-ненаю

Это особый вид стрейчинга или растяжки. Йога мне не нравится. Статично слишком, а вот калланетик это очень здорово!! Мне нравится. Помогает держать форму, а то на танцах не получается размяться и растянуться как следует.

это особый вид растяжки?? а можно поподробнее??

Ну скажем: отводим руки в стороны, затем, делаем наклоны в сторону, стараясь одной рукой коснуться другой, задерживаемся так...скажем... секунд на пятьдесят, потом в другую сторону. Смысл в том, что время постепенно увеличивают ) Это один пример, но есть куча других упражнений )

так это один из видов зарядки?? так еще и силу воли тренирует, увеличивая время..здорово!!

Это очень очень хорошая зарядочка! Отзывы потрясающие! не поленитесь, найдите в нете информацию об этой системе и не пожалеете!
______________________________

ССЫЛКИ ЗАПРЕЩЕНЫ

Администратор

А я занималась колоннетиком вроди приколько!! Там типо зарядки!!

у меня знакомая ведет колланетику, говорит самый лучший способ похудеть....

ну да это и так понятно!

Калланетика очень хороший вид гимнастики, моя подруга тренер, говорит очень эффективна, особенно для полных людей.

Много наслышана о калланетик, интересно попробовать)

я тоже наслышана, но испугалась ее! говорят так жесть!