мышечные-это хорошо...жировые тут не наберешь...

Поддскажите какого веса лучше купить гантельки для домашнего фитнеса?

начинать надо с малого....и это зависит от твоего веса....для девушки конечно лучше не доходить выше 5 кг...а начинать я считаю нужно с одного...

увеличивать не будешь??

Ой, я тоже хочу заняться финтесом.
Кто бы заставил только

а как же сила воли?? займись сначала ее тренировкой

Это моя проблема как? а главное когда, дочка у меня как юла блин, бегаю за ней везде, вот и весь мой фитнес!

Сила воли-страшная штука. Сложно ее победить. Я вот как бы не пыталась заставить не есть себя по ночам,но результатов нет. Рука непроизвольно тянется к холодильнику :)

надо себя тренировать...а кушаем поночам, тозанятием фитнесом сбрасываем с себя жиры...

я занимаюсь 2 месяца фитнесом, у нас программы чередуются- растяжки- степы, на мячиках не прыгаем- народу много в зале слишком(((
сбросила парочку килограмм, зато пресс железный ( я до ттого иногда дома качала, но, как убедилась- совершенно не правильно)
да и чувствую себя лучше, мыщцы хоть не в спячке)

banny правильно! молодец!!фигура хорошо держится!!

Диета диетой, а если сидишь в офисе, простите, "на жопе ровно", то по-любому надо мышцы загружать.

Меня от чрезмерной лени спасает жадность - не за то деньги за абонемент платила, чтобы не ходить. Вот и хожу потихоньку

абонемент ещё надо заставить себя купить
я вот хожу всё вокруг да около..знаю что надо..но

У меня на это вообще времени нет. Раньше занималась и колонетикой, и в бассейне плавала.. А сейчас спасаюсь "надомным" тренажером :) только "Добрыню" ношу. Пока нормально - спина крепкая-прямая и больше никаких затрат денег и времени :)

А я начала заниматься фитнесом 2 недели назад. Сейчас хожу два раза в неделю и три раза в неделю занимаюсь дома по программе "Ножки мирового стандарта за 6 недель". К лету буду красотка))))))))