с чего начинать?

рекомендую хатха йогу, хотя это конечно дело вкуса. вот кстати и ответ с чего начинать-посмотреть соответствующую литературу для того чтобы определиться с направлением. ну а потом стоит посмотреть какие специалисты преподают в вашем городе и сделать соответствующий выбор. есть еще вариант заниматься самостоятельно, но с этим надо быть поосторожнее. к тому же это несколько сложнее. всегда проще когда тебя ведут.

а чем она отличается от других направлений?

Хатха-йога - тренировка в первую очередь физического тела и через физическое - все остальное.

в это еще и верить же надо...лично я не особо этому доверяю...

Не люблю Йогу. Слишком статично.

кому как..некоторые отдыхают душевно..

девочки, а от йоги можно хорошо похудеть???? кто на сколько уже??? или просто мышцы подтягиваются???

мне кажеться, что это все таки не физические упражнения...но все же не намного, но похудеть можно...

занятие конечно интересное, но им надо быть увлеченным

Меня йога интересует в данный момент только как средство от стресса. Народ упрямо утверждает, что занятия йогой здорово стресс снимают. Интересно - правда?...

А мне очень йога нравится , сначала занималась по диску , а теперь хожу на занятия

Вит слушай но занятия наверно долго длятся.И в течении дня наверное нужно делать какието упражнения

Кто увлекается йогой?

Наиболее известная йогическая поза-поза лотоса, или "падмасана"(от санскритских слов "падма"- "лотос" и "асана" - поза. В позе лотоса обычно изображается Будда. Сидя в позе лотоса, йогин особым образом скрещивает ноги, так, чтобы ступня правой ноги находилась на левом бедре, а ступня левой - на правом. Причем для мужчины йогина необходимо, чтобы сверху находилась левая нога, а для женщины, наоборот, сверху должна быть правая.



Кто ещё что знает о йоге рассказывайте пишите выкладывайте картинки это очень увлекательно и интерессно!! Жду ваших рассказов о йоге и познаний !!

Недавно узнала о таком направлении как сахаджа йога. Все так интересно, но это просто со стороны рассказы. Может кто конкретно увлекался?