Обязательно но не много.

Пить надо и лучше не совсем холодную воду, а чуть теплую и без газов

Естественно ледяную воду ни в коем случае пить не рекомендуется.

И можно и нужно. Теплую воду, нельзя допускать пересыхания рта, например.

В ходе активной тренировки жидкость усиленно выделяется пОрами. По этой причине пополнять организм жидкостью нужно. Только не чем попало, конечно.

Можно и нужно, чтобы компенсировать потерю влаги.

Я занимаюсь утром. Перед тренировкой не ем и не пью. Во время тренировки тоже. Мне так легче.

Можно конечно.Обычную воду

Раньше бутылочку для фитнеса полностью выпивала.Сейчас если раза два-три сделаю по глотку,то хорошо.Организм наверное привык уже

Однозначно - да! Даже обязательно пить во время тренировки, но не слишком много, чтобы не чувствовать тяжесть. Пить желательно простую не газированную воду

Я пью воду,за тренеровку выпиваю около 800 мл.

много мнений
у меня тренер рекомендует не пить, чтобы не затушить разогнанный организм, во время треньки полоскать рот, а пить через 30 мин после

Не то что можно, а нужно. Это первое о чем мне сказал тренер. Главное по чуть чуть. За двух часовую тренировку выпиваю около литра воды.

Пить водичку обязательно, но только комнатной температуры. Если холодную будете пить, то есть риск заболеть. Так как тело разгоряченное во время трени!

Я на PUMP хожу, наш тренер говорит, что очень полезно пить воду до, во время и после тренировки.