Привет девченки,я сама ужасно от этого страдаю,а соответственно и все мои домашние аппатия полная!! А тут вот недавно "нарыла " один сайтик (zaslava.ru.), а там случайно на глаза попалась парочка советов,тьфу,тьфу,попустило))) А то я думала от меня все родные сбегут,и маленький сынок в том числе))) Так что выше нос!

У меня депресиия, а вернее плохое настроение, бывает от ссор. Настроение сразу пропадает дня на три.

Да, депрессия может возникнуть у любого человека, но в основном причиной является стресс или же работа, отсутствие секса долгое время. и как только наладятся дела на работе и появится более стабильный секс, тогда депрессия сама собой уйдет.

Мне лучше всего от депрессии помогает спорт! Например лыжи или коньки заряжают энергией лучше любых лекарств и спиртного!

А я шоколод кушаю

Это очень долго, но с этим можно бороться.

у меня несколько месяцев была жуткая депрессия
Помог элтон П

У меня когда была депрессия , я ходила к психоаналитику Саньковой Антонине, до этого тоже пыталась справится сама, но толку не было никакого. Прочитала много отзывов, о том как путешествия и новые ощущения помогают преодолеть депрессию, так вот ничего подобного. Это я поняла уже после первой встречи с психоаналитиком, Антонина сразу подняла темы, на которые я раньше даже не обращала внимания считая, что это никак не влияет на меня, а оказалось очень даже влияют. И никакие прогулки и спорт, не помогут если ты не выбросишь из головы старые обиды и страхи.

Депрессия очень часто следствие хронической усталости и нехватки микроэлементов в организме. Я советую изучить эту проблему сначала с этой стороны, а потом уже пить антидепресанты.

Вот у меня тоже так бывает. Нужно переставать общаться с людьми, которые провоцируют такие ссоры.

Депрессия накрыла. А вы как справляетесь?
К психологу? Или книжки какие почитать? Или еще способы есть? Расскажите, поделитесь.

МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ
Начала ходить к психологу благодаря форумчанкам

Прогулки на свежем воздухе, ничего тяжелого на ночь из еды, больше позитивных эмоций и хороший сон - я не знаю лучшего рецепта для спокойствия =) можете попробовать Пустырник Форте эвалар, в нем пустырник сердечный, магний и витамин В6, для нервов идеальный состав =)

Я с депрессией пошла к врачу и пила серьезные антидепрессанты. В итоге чуть с ума не сошла и не дошло до худшего. Есть врачи, которые не лечат, а калечат. Вот пока отвыкла от антидепрессантов и снова накатили стрессы и апатия. Может есть у кого-то другой совет (не психолог) на такую проблему? К врачу такому не хочу больше идти, смысла нет.

Нужно взять себя в руки и не позволять себе в депрессии впадать. Я, когда вижу, что нервы на пределе и с собой не совладаю, начинаю принимать безопасные успокоительные. Стараюсь принимать курсом. Попробуйте Стрессовит. Мне больше всего эффект от него понравился. Он на травах, но состав подобран хорошо и плюс ко всему с магнием и витаминами. Для нервной системы это нужные компоненты – для восстановления повреждений. А к антидепрессантам лучше не прибегать, а то потом сами знаете что будет.

Вы должны сами понимать, что антидепрессанты используют в тяжёлой форме, когда уже ничего не помогает, опытный врач это сам увидит. Я бы попробовала обратиться к психологу для начала и попить в комплексе капли Пассифлора эдас-111, они привыкания не вызывают, улучшают сон и помогают справиться с нервозами. Эффект наступает не сразу, поэтому пропивать нужно курсом.