Весной обязательно пропиваю курс поливитаминов. По моему они мне реально помогают, иногда бывают такие состояния что нет сил, с витаминами чувствую себя лучше.

Татьяна, но витаминные комплексы тоже разные бывают, Вы как выбираете какой именно пить?

Я не знаю, обычно разные пью. НО кстати недавно читала про поливитамины, что не все витамины в комплексе совмещаются, то есть они не могут усваиваться одновременно. И некоторые витамины в этих комплексах просто проходят мимо. Но вот акая натура у меня все равно пью поливитамины, и мне от них кажеться лучше.

Я искала витамины для поддержания организма при умственных нагрузках. Было дело, что к концу дня так уставала, что слова в предложения уже складывать не могла, родные дома прикалываться начали. Эндокринолог назначила селмевит-интенсив, буквально за две недели почувствовала облегчение, прежнего напряжения после рабочего дня уже не было, пропила курс, потом перерыв месяц, чувствую, опять организму антиоксидантов не хватает, опять надо попринимать.

Ну так помимо витрума есть еще до фига всяких аналогичных поливитаминов. А еще есть и отдельно конкретные витамины. Например можно просто отдельно пить кальций, железо, витамины групп В и многое другое - нужно только знать о том, чего именно у тебя не хватает.

А я пью витамины просто по необходимости. Если чувствую, что они мне нужны, то я и летом их пить буду. Но всегда стараюсь принимать витаминки для глаз с черникой.

Стараюсь всегда принимать витамины вне зависимости от того, какое время года, как я питаюсь и где и как работают. Я считаю, что вреда этим никакого не на несу, а организм сам возьмет все и столько, сколько ему нужно.

Я тоже всегда пью витамины, но от времени года их все же разделяю. Осенью и так переизбыток витаминов в овощах и фруктах, поэтому пью такие, где больше микроэлементов, редко встречающихся в природе. Зимой больше пью таких, где много кальция, витамина Д (компенсирую отсутствие солнца), и витамина С - само собой, для профилактики простуд, вдобавок к анаферону. Весной подбираю комплексы для укрепления волос и омоложения кожи, за зиму они у меня приходят в неприглядное состояние.

Я в любое время стараюсь не пить комплексы. Лето - осень - еще достаточно накопленных витаминов из овощей и фруктов. А вот зимой и в начале весны - обязательно. У меня основная нехватка отражается на волосах, ногтях и коже. Я беру женский копмлекс - Леди S формула. Полноценный состав по витаминам и по микроэлементам, ориентирован как раз на наш организм. Я считаю, это важно, не любые витамины пить с огромным списком в составе, а именно то, что необходимо. Лишнее все равно не усвоится.