С недавних пор меня иногда мучает боль в стопе точно под сводом.
Ногу я не ломала, поэтому ума не приложу чтобы это могло бы быть.
А к врачу пока бежать некогда.
Может вы чем подскажите?

Может у вас там трещина? Могли подвернуть неудачно.
Сходите к врачу в любом случае.
А какого именно характера эта боль?

А какие каблуки вы носите? Высокие или низкие? А раньше какие носили и как давно носите эти?
А нагрузка на ногу сильная идет? Может вы вынуждены ходить много последнее время, а раньше не ходили.

Да вроде не подворачивала. Боль на спазм или судорогу мышцы похожа. Иногда очень и очень сильная. И всегда резкая и неожиданная.
Разминаю стопу при этом усердно - и боль отступает.

Никаких каблуков сейчас не ношу. Хотя раньше наоборот только в них и ходила. 7-8 см мой каблук.
А сейчас я в кедах в основном. Хожу вроде не больше обычного. Физической нагрузкой не занимаюсь.

Возможно, что причина вашей боли именно в этом. мышцы на вашей ноге уже давно привыкли к одному и тому же положению и нагрузкам, деформировались под каблук. а сейчас вы их заставляете принимать уже давно забытые ими положения. Отсюда и боль.

У меня год назад была такая же проблема. Вызвана эта проблема была неудачно подвернутой ногой, когда я растянула себе на ней мышцу. И пока мышца нормально не срослась, я так и мучилась с этой болью.