kosmetichka.ru http://www.kosmetichka.ru/kosmoforum/ |
|
Сколиоз позвоночника http://www.kosmetichka.ru/kosmoforum/viewtopic.php?f=30&t=8258 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Slava [ Пт окт 07, 2011 18:35 ] |
Заголовок сообщения: | Сколиоз позвоночника |
У меня недавно обнаружен небольшой сколиоз в правую сторону. Врач прописал курс массажа, но его реально нет времени пройти. Может есть какие-то иные методы? |
Автор: | Неуловимая [ Вс окт 09, 2011 14:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сколиоз |
в бассеин можно походить, хотя на это тоже время нужно. Дома можно лечебной физкультурой\йогой позаниматься |
Автор: | Девочка Алиса [ Вс окт 09, 2011 20:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сколиоз |
Лучше найдите время на массаж. Пол часа через день и так - десять сеансов. И будете как новенькая. А еще - всякие корсеты есть - в аптеках их много продается. |
Автор: | Uliana [ Чт окт 13, 2011 22:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сколиоз |
Slava писал(а): У меня недавно обнаружен небольшой сколиоз в правую сторону. Врач прописал курс массажа, но его реально нет времени пройти. Может есть какие-то иные методы? Я точно знаю чего вам нельзя делать пока - висеть на турниках. Сама просто недавно лечилась от подобного - точно помню про запрет. А вообще - обычно массажем только его и можно исправить. И лечить - а то он ведь ухудшиться может(( |
Автор: | Milochka [ Пт окт 14, 2011 19:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сколиоз |
Какой массаж девочки? Вы что? Только ЛФК. Если он небольшой, то тем более. Можно и дома делать, там не много упражнений. Пожвижность позвоночника это главное! Нужно укреплять мышцы спины. |
Автор: | IliNa [ Пт окт 14, 2011 21:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сколиоз |
Milochka писал(а): Какой массаж девочки? Вы что? Только ЛФК. Если он небольшой, то тем более. Можно и дома делать, там не много упражнений. Пожвижность позвоночника это главное! Нужно укреплять мышцы спины. смотря какой сколиоз. И не все упражнения можно при искривлении. Например нельзя делать рывки руками и потягиваться тоже нельзя. А массаж обязательно! |
Автор: | Солнечный Лучик [ Сб окт 15, 2011 12:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сколиоз |
хм, когда у моей подруги обнаружилось небольшое искривление, то она исправила его путем восточных танцев. А еще и фигуру этим немного подкорректировала. |
Автор: | Slava [ Сб окт 15, 2011 12:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сколиоз позвоночника |
Хм, спасибо девочки. Я пока ограничилась покупкой поддерживающего корсета, но, если честно, что-то как-то он сильно не удобный... Немного разгружусь с работой - попробую и ЛФК, и массаж. Надеюсь, что сильно хуже к этому времени не сделаю. Не знаете, насколько сильное искривление можно вылечить? |
Автор: | Элэн [ Сб окт 15, 2011 13:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сколиоз позвоночника |
Slava писал(а): Хм, спасибо девочки. Я пока ограничилась покупкой поддерживающего корсета, но, если честно, что-то как-то он сильно не удобный... Немного разгружусь с работой - попробую и ЛФК, и массаж. Надеюсь, что сильно хуже к этому времени не сделаю. Не знаете, насколько сильное искривление можно вылечить? Он неудобный, потому что вы пытаетесь не спину под него подстроить, а его под вашу спину. Это тяжело сперва. Насколько сильное искривление? Точно не помню, но там вроде много всяких категорий и из них только две последние что ли не поддаются коррекции. |
Автор: | Zhuzha [ Ср янв 25, 2012 18:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сколиоз позвоночника |
Какая разбежка во мнениях.. Мне когда-то врач, наоборот, при сколиозе на турнике висеть сказала. Давно это было дело, может теперь новые веяния какие-то. Массаж тоже назначала. А еще помню ,упражнение сказала делать - ползать на коленках по кругу. Сначала по часовой, потом против часовой стрелки. Минут по 5 в каждую сторону. |
Автор: | ona [ Сб фев 18, 2012 12:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сколиоз позвоночника |
Правда, сколько людей-столько мнений. Мне неделю назад тоже поставили искривление позвоночника, но врач сказала что массаж в этом деле не помощник. Самое главное это самоконтроль. И ЛФК. На счет самоконтроля - врач сказала, что сейчас придумали такой небольшой корректор, с монетку, клеишь его на спину, и когда сгибаешься он вибрирует.Таким образом учишься держать спину прямо. Осаночкин или осанкин называется, не запомнила. Но по моему интересное изобретение. Может кто-нибудь из вас уже попробовал? интересно как он на деле работает |
Автор: | fdana [ Ср июл 25, 2012 15:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сколиоз позвоночника |
Да, какие тут методы? Если есть искривление, то тут ничем не исправишь, только можно облегчить боль, ну смотря какая у вас стадия |
Автор: | Malvina [ Ср мар 26, 2014 21:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сколиоз позвоночника |
Помнится мне отец говорил висеть на турнике :) но от этого я только прибавила в росте, сколиоз с самого детства. Пару месяцев назад купила себе массажное кресло iRest, помогает восстановиться не только физически, но и морально. После сеансов появляется ощущение будто море по колено, легкость по всему телу, а на счет спины я даже не задумываюсь, по-моему всё прекрасно) |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |