Лучшее средство от тяжести в желудке - свежии фрукты, в частности лимоны или яблоки. Во-первых они ускорят метаболизм, а во-вторых сожгут всё лишние калории)))))

а для меня-жидкость ,много жидкости, и голод

Чая зеленого попробуйте выпить, он помогает пищеварению.

В такой ситуации очень хорошо помогает визит к участковому врачу, который Вас познакомит с гастроэнтерологом. И назначат обследования и курс лечения. Такое вот мнение. Тяжесть в желудке может означать все, что угодно. Пока записываетесь, пока собираетесь попробуйте, действительно, либо бифидумбактерин, либо креон. Можно даже вместе, пусть потом доХтур разбирается, что именно помогло. Только креон не выше 10000 такой назначают детям при нарушении пищеварения и всяких прочих пузонеприятностях.