kosmetichka.ru http://www.kosmetichka.ru/kosmoforum/ |
|
О чем кричит ваш организм?! http://www.kosmetichka.ru/kosmoforum/viewtopic.php?f=30&t=1968 |
Страница 4 из 5 |
Автор: | sindy [ Пт май 25, 2012 21:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: О чем кричит ваш организм?! |
Правильное питание - очень важно. Здоровье на 75% зависит от питания. Только вот и правильное питание должно иметь под собой хороший фундамент – нормальное пищеварение и обменные процессы. Я ем утром геркулес залитый кипятком, пару фруктов, в обед у меня гречка с овощами и курицей, вечером творог, салат и активия с фруктами... И в течении дня пью побольше свежей воды. Когда начинаешь питаться правильно и поддерживаешь пищеварение, то как-то лучше себя чувствовать начинаешь. |
Автор: | krasotka1 [ Пн май 28, 2012 10:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: О чем кричит ваш организм?! |
Это же сразу слышно и чувствуется, когда что-то не так в организме, происходят какие-то сбои и изменения |
Автор: | Солнышка [ Пн май 28, 2012 19:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: О чем кричит ваш организм?! |
Вот еще бы всегда понимать, что... А то иногда начинаю чахнуть - вроде ничего конкретно не болит, а общая какая-то вялость и сонливость. Хотя, в последнее время, мне кажется, причину вычислила: снижение иммунитета. Витаминов не всегда достаточно, и начинаю хватать все вирусы подряд в легкой форме. Насчет правильного питания Sindy в самую точку сказала. Если начинаю по утрам систематически актимель пить, на фрукты налегать, те же каши - состояние разительно меняется в лучшую сторону. |
Автор: | olgasim [ Пн ноя 11, 2013 15:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: О чем кричит ваш организм?! |
sindy писал(а): > Правильное питание - очень важно. Здоровье на 75% зависит от питания. > Только вот и правильное питание должно иметь под собой хороший фундамент – > нормальное пищеварение и обменные процессы. Я ем утром геркулес залитый > кипятком, пару фруктов, в обед у меня гречка с овощами и курицей, вечером > творог, салат и активия с фруктами... И в течении дня пью побольше свежей > воды. Когда начинаешь питаться правильно и поддерживаешь пищеварение, то > как-то лучше себя чувствовать начинаешь. Полностью согласна с вами. Здоровье кожи-100% вообще. Поменьше жирного, точнее. важно качество жира. Растительный жир полезен, а от избытка животных жиров может нарушиться обмен веществ. Следствие-лишний вес и прыщи |
Автор: | HappyLika [ Вт ноя 12, 2013 11:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: О чем кричит ваш организм?! |
Особо за всем и не уследишь, стараюсь конечно, но сами понимаете, сейчас такие продукты, порой и не знаем насколько они вредны, |
Автор: | olgasim [ Вт ноя 12, 2013 16:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: О чем кричит ваш организм?! |
Знаете, я вот не покупаю с недавнего времени колбасные изделия - мяса там,мне кажется нет. а вот соли-в избытке. В тоже время лояльно отношусь к продуктам на пальмовом масле. к которым многие относятся плохо,считаю. что вредного в нём нет ничего и всё это антиреклама |
Автор: | HappyLika [ Пт ноя 15, 2013 23:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: О чем кричит ваш организм?! |
olgasim писал(а): > Знаете, я вот не покупаю с недавнего времени колбасные изделия - мяса > там,мне кажется нет. а вот соли-в избытке. В тоже время лояльно отношусь к > продуктам на пальмовом масле. к которым многие относятся плохо,считаю. что > вредного в нём нет ничего и всё это антиреклама Согласна, так каждый производитель пытается донести до покупателя, что его продукт самый натуральный, но это совсем не так. Скоро начнешь сомневаться даже в выборе мяса. |
Автор: | olgasim [ Пн ноя 18, 2013 09:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: О чем кричит ваш организм?! |
В Европе, США хотя бы маркировка продуктов есть. У нас просто пишут сколько жиров, углеводов, белка и калорийность-в целом. И вроде берёшь, думаешь, что всё норм, ты не перебарщиваешь. Но на самом деле надо делать жиры на насыщенные и ненасыщенные, т.к. избыток первых может привести к очень плохим последствиям для организма. Вот у макдака, например, трюк есть, они тоже общий жир указывают только, а там на самом деле 80% вредный животный насыщенный жир. И калорийность надо н конкретную порцию указывать, а не на 100г, не будешь же всё на калькуляторе рассчитывать, так с ума можно сойти) |
Автор: | MakeUp [ Вс дек 08, 2013 12:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: О чем кричит ваш организм?! |
Продукты, это одно, а вот чем мы дышим? Да и вода у нас какая? За жизнь одного поколения изуродовали экологию. Вот об этом кричит наш организм. |
Автор: | Люлюша [ Вт дек 17, 2013 17:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: О чем кричит ваш организм?! |
я забила считать, сколько и чего ем. Просто на ощущения ориентируюсь. После чего-то организму лучше, после чего-то хуже. |
Автор: | Люлюша [ Вт дек 17, 2013 17:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: О чем кричит ваш организм?! |
а, еще помогает максимально простые продукты есть. Творог, а не активию с кучей сахара, кур. грудку, а не готовые котлетки. ну и все в таком духе. |
Автор: | olgasim [ Пн дек 23, 2013 15:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: О чем кричит ваш организм?! |
Люлюша писал(а): > а, еще помогает максимально простые продукты есть. Творог, а не активию с > кучей сахара, кур. грудку, а не готовые котлетки. ну и все в таком духе. Творог люблю, но ем только обезжиренный. Вообще считаю, что не всё натуральное полезно, например молоко-натуральное, а полезен в нём только белок, молочный жир может в разы холестерин поднять |
Автор: | OlgaOlga [ Ср дек 13, 2017 14:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: О чем кричит ваш организм?! |
Мой организм кричит о том, что ему нужен отдых и сон, иначе он просто не выдержит и сломается. Хорошо, что новогодние праздники скоро) |
Автор: | Lui [ Сб апр 28, 2018 19:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: О чем кричит ваш организм?! |
Мой кричит, что нужно снижать холестерин и поддерживать сосуды, появилась одышка, сердце покалывает, холестерин больше нормы на единицу. Сейчас питаюсь по диете, которую прописала врач, принимаю кардиоактив таурин и рыбий жир) за полгода скинула 11 кг, холестерин уменьшился, чувствовать себя стала намного лучше) |
Автор: | dimon753 [ Пт май 11, 2018 14:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: О чем кричит ваш организм?! |
Меня перед простудой на соленое тянет Просто увеличиваю соль, не могу так хочу. Я так понимаю соль помогает бороться с вирусами |
Страница 4 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |