Организм сам знает, что для него лучше... Мы часто слышим эту убедительную фразу. Слышим и, как правило пропускаем ее мимо ушей. А организм намекает, кричит, иногда вопит о своих проблемах, подавая нам знаки. Хотите научиться понимать их и расшифровывать? Это несложно.

Замечательная статья! Единственное, что только продуктами питания исправить нарушения может и не получится. Надо все же недостающие вещества из витаминных комплексов добавлять.

К сожалению, не смогла прочитать статью - ссылку, видимо, убрали. А жалко!
Поэтому, трудно комментировать.
По себе знаю, что, действительно, организм часто даёт знать, чего в нем не хватает. Иногда вдруг тянет на сладкое, иногда на творог или на какие-то фрукты...
Когда начинаю заболевать, то тоже прислушиваюсь, что нужно в первую очередь - горло подлечить или что-нибудь для иммунитета.
Для горла тоже не всегда подходят одни и те же средства - то леденцы, то полоскания...
Для иммунитета пила то Иммунал, то Арбидол, но что-то они не очень хорошо помогают. В последнее время советуют Оциллококцинум - кто-нибудь про него знает?
Поделитесь опытом!

Я для восстановления иммунитета подсела на настойку элеутерракокка, и ребенка после продолжительных болезней им же очень быстро восстановила. Сейчас соблазняются на новые рекламируемые средства, но единственное что в них эффективное это ценник - по карману бьет не слабо. А от горла помогает отвар шалфея-полощите горло несколько раз в день. А в зимний период, особенно при вспышках гриппа или при малейшем насморке мажьте в носу мазью календулы - хорошо убивает вирусы. Благодаря мази я уже лет 5 даже простуды не подцепила.
А лучше любых витаминов зимой и летом поможет простая смесь: по 300 грамм грецких орехов, кураги и белого изюма, 2 лимона с кожурой перемолоть в мясорубке и смешать с 300 граммами меда. Есть натощак утром по чайной ложке. На крайний случай откройте для себя заново старый добрый "Ревит", ему я тоже доверяю не первый год - ни разу не подвел.

Оцилоккокцилум, нам в садике рекомендовали, мы правда, еще не купили.

Marutka, я не просто знаю, что такое Оциллококцинум, я его уже на протяжении многих лет употребляю. Для себя я давно приняла решение - никакой химии, кроме гомеопатии, т.к. она безвредна и не имеет побочных действий. Про Оциллококцинум могу сказать- самый эффективный препарат, который помогает при первых симптомах гриппа , а также для поднятия иммунитета как деткам, так и взрослым, и беременным. Я для профилактики пью его уже 4 года с перерыва и очень довольна, мне даже самые простые медикаменты как парацетамол и аспирин не нужны, потому что за первые два дня я избавляюсь от гриппа Оциллококцинумом. Поэтому можете смело покупать и начинать его пить.

Slavena!

Спасибо за рецептик! Буду иметь в виду - это действительно, хорошая штука!

Невеста!

Спасибо за информацию про Оциллококцинум! Убедили! Я сама к гомеопатии отношусь хорошо, только вот не знала, поможет ли при гриппе.
А парацетамол и аспирин от вирусов гриппа и не помогут, их принимают только, если высокая температура, а аспирин последнее время врачи вообще не очень рекомендуют.

Я Анаферон принимаю и дочке тоже даю.Это тоже гомеопатический препарат.

разве это гомеопатия? он содержит интерфирон(кажется) крови человека, также как и виферон, гриппоферон и тд.
Мы пробовали, но таблетки нам не очень нравится глотать

Виферон и тд. это противовирусный препара он содержит человеческий рекомбинантный интерферон-альфа-2+ добавки.Имеет выраженые антивирусные,антипролиферативные и иммуномодулирующие свойства.Анаферон:фармакотерапевтическая група:гомеопатический препарат он содержит антитела к гамма-интерферону человека аффинно очищенные:смесь гомеопатических разведений С12,С30 и С200 - 0,003г.Проще говоря он не воздействует на вредоносные вирусы и бактерии,а активизирует собственные защитные силы организма,повышает функциональный резерв клеток участвующих в иммунном ответе.

А зачем просто так пить витамины, гомеопатические средства и т.д. Вот наш народ любит "лечиться":)

Просто так не пьют.

почему же просто так?? для профилактики...что бы НЕ!!!

Согласна.Но много людей не хотят пичкать себя химией.

пожалуйста...для этого есть фрукты и овощи...там витаминов куча...