Я тоже долго мучилась, мне помогли таблеточки "Чампикс", если действительно решишь - сходи к врачу ( терапевту или пульмонологу) , пусть выпишет тебе /Вам , эти таблетки продают только по рецепту.Вот так)

Правильно все - пусть ограничивают места курения. Я впервые задумалась о бросании, когда ощутила неудобство, что нельзя курить во многих местах уже. А в аэропортах маленькие загончики, где и курить не надо - там все в дыму. Курильщиков ущемляют. И для их же блага.

Я твердо уже решила бросать и пока собираю информацию о способах. Пока из всех видов пластыри-таблетки-жевачки мне ближе второе. Потому что проще как-то и понятнее. Пластырь мне страшно лепить. Мало ли, какой эффект он дает. Я остановилась на Чампиксе. Смешное название понравилось Шучу. Мне симпатично то, что он не содержит никотин. Пьешь его две недели, одновременно куришь, а потом резко бросаешь. А таблетки еще пьешь. Говорят, что уже не хочется, то есть сильно не страдаешь от отсутствия сигарет.

А еще буду тренировать силу воли. Ну и верить - ведь эффект плацебо тоже важен. Раз другим помогают таблетки-книги-пластыри, то и мне помогут. Главное, найти свой способ.

Правильно! сила воли, а способ сам собой найдеться...

:))) вот только силу воли тренировать сложнее, чем найти способ. Как по-моему Марк Твен сказал, что бросить курить очень просто - я сам бросал тысячу раз)

это точно...но если нет силы воли, но и курить ты будешь бросать по нескольку раз...а зачем??

ты пытаешься ..думаешь что на этот раз точно получится...а в итоге как всегда

Нам человек расказывал который займается проблемами алкоголизма и наркомании,что ето уже на всю жизнь,просто когда человек пролечился у него наступает период ремисии,эта ремисия может быть месяц год десять лет а может и до конца жизни.Но если человек попадает в ситуацию при которой он начал употреблять эту гадость он может сорватся и опять все с начала.Проблема в самом человеке,все зависит от его детства,часто такие проблемы возникают у лбдей которые не могут сказать нет.А вообще нам надо растить психологически здоровых детей,приделять им побольше внимания,к 6 годам никаких строгих запретов,только те которые могут привести к чему-то не хорошему,а главное всегда делать это так чтоб ребенок чувствовал что его очень любят.

ммм..какие правильные слова...

Да, психология - тонкая штука.
На самом деле согласна, курение - это что-то, что нам дает чувствовать себя как-то, как мы не можем себе позволить. Например, чувствовать себя хулиганкой. Или уверенной в себе. А еще можно почитать советы по психологии по способу бросания:http://www.vnezavisimosti.ru/index.php/item/1017/1158

Все болезни - в голове (с).
Важно понять, что ты получаешь от сигареты и попробовать получить это другим способом.Не общественно опасным и не себе во вред только:)

Ну и кому сложно - все-таки помогать себе книгами (многим помогла), или пластырями.. тут главное начать. Только хочется, чтобы первая попытка не потерпела фиаско, а то на вторую уже сложне бкудет решиться. Особо слабонервным можно использовать сразу два способа. Например, Книга Алена Карра + семечки. Или психологический тренинг/занятия с психологом + Чампикс. Или плавание и спорт + любовь + вознаграждение себя материально)

В принципе человек всю жизнь ищет комфорт,то что ему недостает,одни етот комфорт находят в приеме алкоголя,наркотиков,курения други сттают игроманами.Алкоголь считают самым хорошим антидепресантом,наверно и поетому так процветает алкоголизм.

Правильно сказанно, когда в чем-то из этого нашей утешение...то потом избавиться очень трудно и начинается мания...вот правда не у всех...есть сильные люди. Но их мало.

Я б сказала очень мало сейчас у каждого есть какие-то проблемы,просто одни понимают это и обращаются за помощью,другие щитают что так должно быть или не хотят вызнавать своих проблем,наверное это зависит от личности.

скоре всего...но ведь люди которые получают зависимость, совершенно разные...

Поетому и психологи работают с каждым индивидуально,хоть медикаментозное лечение согласно протоколам.

Это ***...на то она и психология...