kosmetichka.ru * Вход   * Регистрация * FAQ    * Поиск   * Пользователи

Текущее время: Чт мар 28, 2024 13:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Проблемы с кишечником при смене питания
СообщениеДобавлено: Чт дек 23, 2021 10:18 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Зарегистрирован: Пт авг 27, 2021 20:58
Сообщения: 11
Добрый день! Как большинство решила изменить жизнь в новом году, планирую вести здоровый образ жизни. Абонемент в спортзал уже купила. Теперь планирую на пп перейти. Я вообще любитель жаренного мяса, майонезных салатов, домашней выпечки и тд и думаю, что овощные салаты и отварная грудка будут стрессом для моего организма. Читала, что у девчонок, которые на диетах сидят бывают проблемы с кишечником из-за смены питания. Думаю, как мне перестроиться максимально легко для организма. Делитесь своими лайфхаками, как подготовиться.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблемы с кишечником при смене питания
СообщениеДобавлено: Чт дек 23, 2021 14:14 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2016 16:09
Сообщения: 26
Ну и зачем себя мучить? Не понимаю этого. Если можете есть вкусную еду и у вас ничего не болит, то зачем все эти переходы. По-моему пп - это мода какая-то, уж если ограничивать себя, то только для здоровья (тогда это не диета, а стол питания, который врач назначает)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблемы с кишечником при смене питания
СообщениеДобавлено: Чт дек 23, 2021 17:22 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Зарегистрирован: Сб ноя 27, 2021 15:22
Сообщения: 9
Странное у вас представление о пп. Это же не только отварная кура грудь. Есть очень много рецептов вкусной и здоровой пищи. Я уже лет 5 на пп и нисколько не чувствую, что приходиться себя ограничивать или резко питание менять. Вы главное постепенно начинайте, сначала вместо майонеза в салат домашний соус, выпечку с меньшим количеством яиц, цельно зерновой муки и растительным молоком. Тогда вы даже не заметите, что на пп перешли.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблемы с кишечником при смене питания
СообщениеДобавлено: Чт дек 23, 2021 21:04 
Не в сети
Решила пообщаться
Решила пообщаться
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 06, 2008 00:16
Сообщения: 46
Я в ноябре на диете сидела, за неделю до нее максилак экспресс начала пить (пила его курсом примерно месяц). Это синбиотик в стиках. Мне понравился, на вкус приятный, пить 1 раз в день нужен. В составе сразу бифидо и лактобактерии и пребиотик. В общем диета прошла на ура, -5 кг за месяц и с кишечником все ок. Попробуйте его пропить до начала пп.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблемы с кишечником при смене питания
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2021 10:46 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Зарегистрирован: Вт июн 16, 2020 13:32
Сообщения: 17
У меня подружка на пп с ограничением молочки, раз в год пьет синбиотик, говорит, что для кишечника и иммунитета очень полезно. Может вам тоже такое попить?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблемы с кишечником при смене питания
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2021 12:15 
Не в сети
Решила пообщаться
Решила пообщаться
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 04, 2011 14:00
Сообщения: 38
Откуда: Москва
Легко - это значит постепенно. Вы начните в спортзал ходить регулярно. Нагрузка новая, количество КБЖУ другое нужно будет, легче питание перестроите.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблемы с кишечником при смене питания
СообщениеДобавлено: Сб дек 25, 2021 11:18 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Зарегистрирован: Ср окт 09, 2019 15:50
Сообщения: 18
Вы определитесь, зачем вам пп нужно. Если для того чтобы похудеть, то лучше у тренера узнайте, с которым в спортзале заниматься будите. Он вам подскажет, что исключить, что добавить в зависимости от того как часто заниматься будите и сколько сбросить нужно. По себе могу сказать, что не обязательно кардинально питание переставать. Мне оказалось достаточно отказаться от картошки и заменить выпечку на горький шоколад.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.321s | 13 Queries | GZIP : Off ]