Я многое просмотрела в Инете и пришла к выводу, что можно встретить различные отзывы о сыроедении: от восторженных до абсолютно негативных. И большинство сыроедов пришли к нему постепенно, начав с вегетарианства. Да еще и отмечают не только улучшение физического, но и душевного здоровья. Однако потом оказывается, что пробовавшие кардинально изменить свой рацион отмечают у себя ухудшение самочувствия, настроения, снижение работоспособности и другие нежелательные последствия. В итоге, сделала такой вывод, что к сыроедению нужно подходить индивидуально. Кому-то оно может быть полезно, а кому-то противопоказано. И людям, питающимся преимущественно растительной пищей, необходимо тщательно планировать рацион, следить за состоянием своего здоровья и регулярно проходить обследования у врачей.
|