kosmetichka.ru
http://www.kosmetichka.ru/kosmoforum/

Не могу сидеть на диетах! Как быть????
http://www.kosmetichka.ru/kosmoforum/viewtopic.php?f=3&t=7738		 Страница 8 из 9
Автор:  Sova96 [ Вт авг 01, 2017 11:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу сидеть на диетах! Как быть????
привет!!!Я могу посоветовать разработать для себя персональную программу питания, делает это доктор, на основании исследований, и непосредственно подходящую именно тебе. Просто в интернете найти-то информации очень много можно, но это не значит, что все безопасно для твоего организма. Худеть то тоже надо с умом, не травмируя свой организм .Я вот обратилась в специальный диетологический центр, там мне подобрали программу питания, выдали целую книгу аж на 100 страниц, там есть все ,что мне кушать в течении дня, как это приготовить, даже список для магазина ,что надо купить, чтобы не бродить по магазинам в бегающими глазами. Рассчитали нужное количество потребления калорий в день и необходимое количество микроэлементов. Назначили препараты для нутриционной поддержке организма...это же все не легко для организма. Вот сижу уже 2 месяца на этой программе, мне очень нравится. По началу было тяжеловато, так как привыкла кушать все подряд, сейчас же....Себя не узнаю, у меня еще с желудком проблемы какие-то...так они ушли, нет изжоги, что радует...
Автор:  Саша Дробахо [ Вс окт 29, 2017 00:46 ]
Заголовок сообщения:  Не могу сидеть на диетах Как быть
никак не могу заставить ребенка хорошо позавтракать недоедает,а ведь я же колю ему инсулин чтобы он покушал получаеться инсулин вколю а покушать не покушает и как быть??
Автор:  Саша Дробахо [ Вс ноя 12, 2017 07:59 ]
Заголовок сообщения:  Не могу сидеть на диетах Как быть
Да народ я вот тоже немогу диету соблюдать как быть или как сказал Даниил Logan Гаврилов распиздяйство не лечиться
Автор:  ElizavetaD [ Вт ноя 21, 2017 16:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу сидеть на диетах! Как быть????
Заменителей сладкого сейчас полно, а вот по поводу всего остального...) Если не получается себя ограничивать в еде, значит надо налегать на спорт и быть более активным, чтобы успевать за день сжигать то что наел)
Автор:  Krasotuliy [ Вт янв 09, 2018 22:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу сидеть на диетах! Как быть????
Попробуйте не есть хотя бы мучное и ограничить сладкое. Не ешьте после 18.00 и походите в бассейн, если спортом заниматься лень.)))
Автор:  Alex_47 [ Ср янв 17, 2018 09:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу сидеть на диетах! Как быть????
Личный опыт. Не надо себя ограничивать в выборе еды, стоит лишь есть 5 раз в день и меленькими порциями. Ну и движения немного, то есть спортом займитесь, но без фанатизма, чтобы особо не обременял.
Автор:  Perla [ Ср янв 17, 2018 20:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу сидеть на диетах! Как быть????
Тоже из личного опыта - главное, это хороший стимул. просто хочу когда-нибудь похудеть и стать красивой - не подходит. Нужна какая-то конкретная цель. Вот мне, например, муж внезапно сделал подарок - на восьмое марта едем на ГОА! благо курс индийской рупии невысокий. Вот сразу села на диету - надо хорошо выглядеть на пляже))
Автор:  Fiona [ Пн фев 05, 2018 18:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу сидеть на диетах! Как быть????
Не зря говорят - красота требует жертв. Чтобы хорошо выглядеть надо в чем-то себе отказывать, тем более если есть желание и цель. Не надо себя жалеть. И еще кроме диеты нужен и спортзал.
Автор:  Стефания [ Пт май 25, 2018 06:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу сидеть на диетах! Как быть????
А я поняла, что мне без посторонней помощи профессионального психотерапевта не справиться, обратилась в Борменталь, ездила в санаторий Тюрьма для жира. Это не просто тоскливое похудение, как я предполагала изначально. Ничего подобного, это настоящий драйв, оказывается от этого процесса можно получать удовольствие :grin: Начиная с замечательных процедур на самом современном уровне и кончая огромной психологической поддержкой, которой нас окружили ведущие тренингов. Открыла для себя много нового, моя жизнь не будет прежней, и надеюсь никогда не вернусь к тому весу, с которым я ехала на проект.
Автор:  Amelia07 [ Сб май 26, 2018 14:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу сидеть на диетах! Как быть????
Правильный режим питания должен войти в привычку и быть постоянным! Это лучше, чем сидеть на различных жестких диетах, да и намного эффективнее.
Автор:  ЕленаБалан [ Ср июл 11, 2018 16:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу сидеть на диетах! Как быть????
Смотря на каких диетах.. есть такие, что ведут только к износу организма и различным заболеваниям.
Автор:  Viktorlinka [ Пн июл 16, 2018 03:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу сидеть на диетах! Как быть????
"не могу сидеть на диете" в смысле срываетесь? Хорошо помогает удерживаться от зажоров, перееданий и срывов на "перекус" порциола. Она дает ощущение сытости и нарушать диету просто не хочется. И потом после диеты ее можно принимать профилактически чтобы достигнутый вес зафиксировать.
Автор:  Solo1 [ Ср сен 05, 2018 20:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу сидеть на диетах! Как быть????
Ируся писал(а):
Я считаю что не нужно себя мучать. Хочется сладкого - ешьте, только надо все в меру делать и не доводить себя до безобразия. А полнеют не от сладкого...


И я тоже так думаю!
Автор:  Korol [ Сб сен 29, 2018 05:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу сидеть на диетах! Как быть????
Может, вам попробовать тогда просто снижать количество еды?
Автор:  dashaegorova80 [ Вс янв 20, 2019 19:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу сидеть на диетах! Как быть????
Korol писал(а):
Может, вам попробовать тогда просто снижать количество еды?


Или заменить на более низкокалорийные продукты.
Страница 8 из 9 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/