kosmetichka.ru * Вход   * Регистрация * FAQ    * Поиск   * Пользователи

Текущее время: Пт мар 29, 2024 04:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 70 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Вт окт 02, 2012 12:22 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 02, 2012 00:21
Сообщения: 21
Откуда: Россия, Ярославль
главной задачей такой розгрузки, это наверное, - очистка организма, а налегать на этот способ, как на диету, я бы не стала


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Ср ноя 07, 2012 10:05 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср ноя 07, 2012 10:00
Сообщения: 3
Откуда: Москва
Уважаю разгрузочные дни, я себе устраиваю такой в среду, он приводит в тонус та и состояние хорошее, кто не пробовал всем советую


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Ср ноя 07, 2012 15:33 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср ноя 07, 2012 15:26
Сообщения: 7
Откуда: Москва
сколько ни пробовала разгрузочные дни, все заканчивается головокружением. чуть ли не в обморок падаю. бросила эту затею....


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Ср фев 20, 2013 16:38 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 20, 2013 14:01
Сообщения: 10
Я разгрузочные дни устраиваю каждый понедельник и так уже много лет.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Сб апр 06, 2013 13:54 
Не в сети
Решила пообщаться
Решила пообщаться
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 28, 2011 09:31
Сообщения: 173
а на чем устраиваете, если не секрет?
Я посреди недели такой день делаю либо сразу после праздничного обжорства, обычно кефир пью, в этот раз простого свежего не было, взяла Биобаланс 1%, очень понравился, вкус не приелся к концу дня и почистило отлично


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Сб июн 01, 2013 17:51 
Не в сети
Решила пообщаться
Решила пообщаться
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 16, 2011 20:39
Сообщения: 40
У меня понедельник - разгрузочный день. Съедаю 2-3 большие банки зерненого творога биобаланс. Он не жирный, но сытный, и сахар в него можно не добавлять, потому что и так вкусно. За день такой разгрузки уходит примерно 1,5 кг лишнего веса.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Ср авг 21, 2013 09:21 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Зарегистрирован: Ср авг 21, 2013 09:17
Сообщения: 1
Откуда: Москва
А я устраиваю себе разгрузочный день каждую пятницу. Ничего не ем и пью только воду. Это очень эффективно. Причем настолько, что потом даже можно очередную пятницу пропустить. Но эффект будет только в том случае, если вы в остальные дни не будете переедать. И еще я совсем отказалась от мучных изделий. Редко делаю лишь исключения для макарон из твердых сортов пшеницы. И ни какого сыра к ним :)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Чт апр 21, 2016 17:32 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Зарегистрирован: Чт апр 21, 2016 17:13
Сообщения: 5
Главное после разгрузочных дней не начать навёрстывать упущенное :drink:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Вс окт 30, 2016 01:23 
Не в сети
Решила пообщаться
Решила пообщаться
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 30, 2011 11:26
Сообщения: 154
Откуда: Москва
Я иногда делаю разгрузочные дни, в основном после праздников - они естественным образом как-то получаются. Беру легкую кисломолочку, например, даноновский термостатный йогурт. Он полностью натуральный, без сахара и добавок, некислый, нежирный, очень густой - идеальный продукт для восстановления желудка и кишечника. Одной баночки в 250 граммов хватает вполне на день, я ее на три приема делю. Плюс, неограниченное количество зеленого чая и парочка яблок.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Пн дек 12, 2016 16:43 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Зарегистрирован: Вт июн 14, 2016 14:16
Сообщения: 22
Разгрузочные дни стараюсь каждую неделю устраивать, а после праздников обязательно, могу даже и пару дней поразгружаться, смотрю по обстоятельствам. Я предпочитаю в эти дни на кефире сидеть, и для фигуры полезно, и для пищеварения. Кефир я сама делаю, покупаю Бакздрав закваску, вкусно получается и без химии.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Чт дек 29, 2016 20:39 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Зарегистрирован: Вт дек 27, 2016 00:01
Сообщения: 6
иногда делаю. легко потом организму


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Сб июн 24, 2017 22:54 
Не в сети
Решила пообщаться
Решила пообщаться

Зарегистрирован: Вт июн 20, 2017 21:34
Сообщения: 104
Провожу изредка разгрузочные дни. У меня это молочные продукты, фрукты, овощи, вода. Главное, делать всё в меру и при любых проблемах и недомоганиях прекращать и обращаться к врачу.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Вс июл 16, 2017 05:33 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб апр 29, 2017 20:11
Сообщения: 15
Откуда: Москва
Кто знает, разве от кефира может быть вздутие живота? Разгрузочный день аукнулся небольшой проблемой.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Вс июл 16, 2017 15:13 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс июл 16, 2017 15:03
Сообщения: 11
Puki писал(а):
Кто знает, разве от кефира может быть вздутие живота? Разгрузочный день аукнулся небольшой проблемой.

Ну, перейдите на яблоки, от них тоже хорошо вес сбрасывается. Или кефир другой возьмите. Может дело в продуктах, а не в желудке?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Пн июл 17, 2017 03:49 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб апр 29, 2017 20:11
Сообщения: 15
Откуда: Москва
Яблоки не люблю, да и от кефира худею лучше всего ((( Я ижу все перепробовала, Простоквашино и домики в дерене, итог один и тот же!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 70 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.511s | 11 Queries | GZIP : Off ]