kosmetichka.ru * Вход   * Регистрация * FAQ    * Поиск   * Пользователи

Текущее время: Чт мар 28, 2024 18:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 70 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Ср мар 18, 2009 18:55 
Не в сети
Решила пообщаться
Решила пообщаться
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 18, 2009 02:13
Сообщения: 56
Творожный разгрузочный день

Рацион творожного разгрузочного дня: 400 грамм творога и пол-литра кефира. Употребляются в течение дня в 5 приемов с примерно равными промежутками времени между ними.

Повторять творожный разгрузочный день можно не чаще одного раза в неделю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Ср мар 18, 2009 18:56 
Не в сети
Решила пообщаться
Решила пообщаться
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 18, 2009 02:13
Сообщения: 56
Овощной разгрузочный день

В овощной разгрузочный день разрешается употребить до полутора килограмм любых овощей, кроме картофеля, в свежем или вареном виде. Это количество делится на 5-6 приемов пищи.

Пить разрешается до двух стаканов отвара шиповника, чая или кофе. Конечно же, без сахара.

Повторять овощной разгрузочный день можно не чаще одного раза в неделю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Ср мар 18, 2009 19:56 
Не в сети
Администратор
Администратор

Зарегистрирован: Ср апр 18, 2007 18:06
Сообщения: 1074
Думаю, что на втором разгрузочном дне (на овощах) я бы продержалась :D


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Ср мар 18, 2009 19:59 
Не в сети
Я-самая!!!
Я-самая!!!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 22, 2009 17:58
Сообщения: 2797
Откуда: Moscow sity
вау...С-У-П-Е-Р!!! :D надо попробовать


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Пт мар 20, 2009 20:44 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс дек 09, 2007 17:40
Сообщения: 751
Катюха напиши пожайлуста какие дни ты опробывала и какие твои результаты?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Сб мар 21, 2009 00:11 
Не в сети
Решила пообщаться
Решила пообщаться
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 18, 2009 02:13
Сообщения: 56
жека писал(а):
Катюха напиши пожайлуста какие дни ты опробывала и какие твои результаты?


я на яблочной раза 2 в месяц сижу. Помогает себя в форме держать! :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Сб мар 21, 2009 09:39 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс дек 09, 2007 17:40
Сообщения: 751
а я на яблоках не могу :sad:
они у меня вызывают жуткий аппетит(((


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Сб мар 21, 2009 13:59 
Не в сети
Я-самая!!!
Я-самая!!!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 22, 2009 17:58
Сообщения: 2797
Откуда: Moscow sity
жека писал(а):
а я на яблоках не могу :sad:
они у меня вызывают жуткий аппетит(((

кстати таже проблема...и не знаю почему...у всех в семье нормально, я же не могу...мне сразу кушать хочеться...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Чт мар 26, 2009 21:25 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс дек 09, 2007 17:40
Сообщения: 751
разгружалась сегодня на сметане.
только я ела её 3 раза по 150 грам и пила зелёный чай.
Мне понравилось. :ok: как -нибудь повторю ))


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Чт мар 26, 2009 21:51 
Не в сети
Я-самая!!!
Я-самая!!!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 22, 2009 17:58
Сообщения: 2797
Откуда: Moscow sity
жека писал(а):
разгружалась сегодня на сметане.
только я ела её 3 раза по 150 грам и пила зелёный чай.
Мне понравилось. :ok: как -нибудь повторю ))

ух ты...я вот зеленый чай не пью...не могу..


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Чт апр 16, 2009 03:00 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Зарегистрирован: Чт апр 16, 2009 02:58
Сообщения: 1
Чтоб не позволить своей фигуре лишнего, я купила термос и делаю себе каждый день зеленый чай с мёдом. Если мой внезапный аппетит не вписывается в лимит съедаемых продуктов, я пью чай и чувство голода притупляется. Все советую! )))


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Сб май 02, 2009 09:06 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс дек 09, 2007 17:40
Сообщения: 751
Банановая разгрузка.
3 банана+3 стакана молока можно зеленый чай.
Это количество продуктов вы должны разделить на максимальное количество приемов пищи. Вместо молока можно употребить обезжиренные йогурты или кефир.
«Сидеть» на бананах вовсе не означает, что фрукты надо есть вприкуску с молоком — поэкспериментируйте. Если у вас есть блендер, приготовьте молочный шейк (1 банан на 150 мл молока). То же самое можно сделать и с кефиром.
А нальёте в блендер вдвое меньше жидкости — получите не шейк, а йогурт.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Пн сен 14, 2009 21:28 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Зарегистрирован: Пн сен 14, 2009 21:21
Сообщения: 20
Я сама пробовала ефирный разгрузочный день - особого снижение килограмм не было, но общее приятное ощущение в организме конечно было!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Пн сен 14, 2009 21:29 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Зарегистрирован: Пн сен 14, 2009 21:21
Сообщения: 20
Из всех представленных наибольшее результата можно добитья с яблочной диетой!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разгрузочные дни
СообщениеДобавлено: Вс окт 11, 2009 01:20 
Не в сети
Администратор
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 10, 2009 22:44
Сообщения: 683
Весьма полезны разгрузочные. Но, надо быть готовым к такому дню. И смотреть, что подходит по состоянию здоровья. Кто-то вообще не может есть яблоки,а кто-то не переносит кефир


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 70 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.316s | 11 Queries | GZIP : Off ]