kosmetichka.ru * Вход   * Регистрация * FAQ    * Поиск   * Пользователи

Текущее время: Чт мар 28, 2024 22:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 35 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как ускорить метаболизм?
СообщениеДобавлено: Пн фев 03, 2014 14:40 
Не в сети
Решила пообщаться
Решила пообщаться

Зарегистрирован: Ср июл 10, 2013 08:00
Сообщения: 32
sindy писал(а):
> Я перешла просто на правильное питание, мало ем вечером, не ем на ночь,
> плотный завтрак, белковый обед. Выбираю только нужные продукты, фрукты,
> овощи, каши, соль только крупную морскую, кисломолочное каждый день -
> кефир, активию... мясо только отварное - курочка или говядина... Худеется
> прекрасно.

Адекватная по-моему версия диеты, главное, что не измучивает ограничениями. Вообще я для похудения оч активно использую клетчатку-продаётся в магазах в отделах для диабетиков, добавляю в обезжиренный кефир.
Надо просто запомнить, какие продукты тормозят обмен веществ и сократить их: сливочное масло и любые жирные молочные продукты. красное мясо, печенье, сухарики, всякие снеки.
Хорошо помогают все растительные жиры и белки, т.к. благодаря своему молекулярному составу они легче усваиваются


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Как ускорить метаболизм
СообщениеДобавлено: Чт ноя 17, 2016 09:07 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Зарегистрирован: Вт ноя 15, 2016 11:01
Сообщения: 12
дорогие, но ведь топикстартер изначально не сравнивала метаболизм "худышек" и "нехудышек". Вопрос, как я понимаю, в том, как у одного и того же человека ускорить обмен веществ, замедляющийся в силу возраста. Где тот "волшебный пендель" для организма? Ведь многие из нас уже на личном опыте убедились: те 2-3кг, что беспроблемно сбрасывались в 25-27лет, на той же диете и с теми же нагрузками в 40 угодят значительно медленнее если вообще уходят


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как ускорить метаболизм?
СообщениеДобавлено: Сб окт 14, 2017 01:47 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 04, 2017 16:51
Сообщения: 20
Только правильное питание!!!! И физическая нагрузка! Девочки, диеты не помогут!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как ускорить метаболизм?
СообщениеДобавлено: Пн фев 05, 2018 20:10 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Зарегистрирован: Пн янв 29, 2018 17:26
Сообщения: 20
Больше двигаться и ходить пешком.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как ускорить метаболизм?
СообщениеДобавлено: Пт мар 23, 2018 00:52 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Зарегистрирован: Ср мар 21, 2018 23:42
Сообщения: 6
да, конечно. Больше двигаться


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 35 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.535s | 11 Queries | GZIP : Off ]