1. Правильное питание лучше больше но по чуть чуть
2. Исключить сладкое
3. не есть после 18
4. убрать мучное
это базовые советы для старта
| kosmetichka.ru http://www.kosmetichka.ru/kosmoforum/ |
|
| Что делать, если диеты не работают? http://www.kosmetichka.ru/kosmoforum/viewtopic.php?f=3&t=10738 |
Страница 2 из 3 |
| Автор: | Ar-Gimilzôr [ Пн окт 31, 2016 06:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что делать, если диеты не работают? |
Хорошо сказали.Спорт очень помогает. |
|
| Автор: | Marina [ Пн фев 20, 2017 00:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что делать, если диеты не работают? |
Совершенно согласна с вышесказанным)) Только правильное питание в помощь. |
|
| Автор: | nastyushapavlova [ Вт май 02, 2017 19:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что делать, если диеты не работают? |
Я просто слушаю свой организм, он знает, что ему необходимо, и ем что хочу и когда хочу! |
|
| Автор: | Ananosata [ Вт май 23, 2017 13:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что делать, если диеты не работают? |
Вы проверьте щитовидку, это очень важный орган в отношении этой проблемы. Щитовидная железа вляет на обмен веществ, может быть поэтому Вы не худеете? |
|
| Автор: | glorywoman [ Пт июн 02, 2017 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что делать, если диеты не работают? |
1. Правильное питание лучше больше но по чуть чуть 2. Исключить сладкое 3. не есть после 18 4. убрать мучное это базовые советы для старта
|
|
| Автор: | glorywoman [ Пт июн 02, 2017 10:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что делать, если диеты не работают? |
А еще совет когда уже настроитесь на правильное питание, ХОЧЕШЬ ЕСТЬ, УДЕРЖИСЬ, НЕ МОЖЕШЬ ДЕРЖАТЬСЯ ПОПЕЙ ВОДЫ :) |
|
| Автор: | Mujinn [ Пт июн 09, 2017 23:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что делать, если диеты не работают? |
У меня проблема в том, что я постоянно что-то ем. То бутерброд сделаю себе, то конфеточку съем. Из-за такого питания постоянно проблемы с лишним весом. Сейчас худею на орсотене, строгой диеты не придерживаюсь. И приучаюсь к правильному питанию постепенно. |
|
| Автор: | glorywoman [ Вт июн 20, 2017 14:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что делать, если диеты не работают? |
Mujinn писал(а): У меня проблема в том, что я постоянно что-то ем. То бутерброд сделаю себе, то конфеточку съем. Из-за такого питания постоянно проблемы с лишним весом. Сейчас худею на орсотене, строгой диеты не придерживаюсь. И приучаюсь к правильному питанию постепенно. Как я писала выше хочешь есть ПОПЕЙ ВОДЫ. Кроме правильного питание должно быть и раздельным 
|
|
| Автор: | Ронни [ Ср июл 19, 2017 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что делать, если диеты не работают? |
Никаких диет, но считаю калории. Плюс обертывания делаю. Пробовала разные, австрийские понравились больше всего, типа стикса или слим геля от слим ю :) А еще банька, да. И массажик. |
|
| Автор: | alekscapustina [ Ср июл 19, 2017 17:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что делать, если диеты не работают? |
Ну, если с диетами совсем дела плохи, то надо учиться правльно скрывать лишние сантиметры под одеждой. |
|
| Автор: | _Nastya_ [ Ср окт 04, 2017 17:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что делать, если диеты не работают? |
glorywoman писал(а): 1. Правильное питание лучше больше но по чуть чуть 2. Исключить сладкое 3. не есть после 18 4. убрать мучное это базовые советы для старта Золотые слова! Эти три пункта - основа любой диеты! При соблюдении по-любому вес уходить будет |
|
| Автор: | RIVOLV [ Чт окт 19, 2017 17:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что делать, если диеты не работают? |
Не есть после шести, и ложится спать до десяти вечера,это реально помогает, ну и немножко спорта. Мой результат за прошлую зиму -10кг. За лето ничего не набрала. |
|
| Автор: | MironCob [ Сб авг 03, 2019 00:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Что делать если диеты не работают |
Товарищи профессионалы. Конечно, понимаю, что у вас т.к. вы профессионалы такие ситуации сведены к нулю и к этому надо стремиться, разумеется. Но все мы люди и иногда допускаем ошибки. Что же делать, как общаться с клиентом, если практически все кадры сессии неудачны по тем или иным причинам. Причины могут быть самые разные - от капризов природы до "приколов" техники. Как поступить в этой ситуации? Вроде как не отдать фото нельзя, а отдавать просто стыдно... С уважением, MironCob! |
|
| Автор: | sunny [ Ср ноя 27, 2019 19:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что делать, если диеты не работают? |
Бегать, бегать и еще раз бегать! Только движение помогает сбросить вес)) А диета - это лишь временное решение, потом вес снова возобновляется. |
|
| Автор: | Луиза [ Пн янв 27, 2020 19:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что делать, если диеты не работают? |
Смотря что называть диетой. Если худеть, меняя свое питание на дробный рацион с меньшим количеством каллорий, то похудеть реально. В первое время при таком питании ходила голодной, чтобы не сорваться начала принимать диетрессу, она мне помогла, убрала чувство голода, с ней насыщение быстрее натупает. Фитнес обязателен, но не обязательно бег, я к примеру, в бассейне занимаюсь, а бегать не люблю. |
|
| Страница 2 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|