kosmetichka.ru
http://www.kosmetichka.ru/kosmoforum/

Что делать, если диеты не работают?
http://www.kosmetichka.ru/kosmoforum/viewtopic.php?f=3&t=10738
Страница 1 из 3

Автор:  Lamiya217 [ Чт мар 31, 2016 10:39 ]
Заголовок сообщения:  Что делать, если диеты не работают?

Очень часто мы садимся на диеты. Постоянно хотим есть, и контролируем себя. Доводим но нервных срывов или срываемся на сладости. Мы доводим себя до ручки постоянными ограничениями. Только гречка на завтрак, обед и ужин (я уже просто ненавижу гречку). Нехватка витаминов, плохое настроение, депрессия, а вес все так же колеблется на одном и том же уровне. Иногда даже кажется, что мы худеем только за счет того, ходим в туалет…
И все эти дурацкие диеты и диетологи! Они говорят, что нужно меньше есть и больше двигаться… Как-будто мы сами об этом не догадываемся! Умные какие нашлись...
А про себя думаем «нужно будет попробовать еще одну диету, а потом еще одну… и не есть после 18, и сходить в спортзал уже наконец-то…» и как? Реальность сопротивляется – у нас уже нет времени на себя, после тренировок мы весим только больше, и каждый норовит угостить конфеткой, чтобы поднять настроение.
Как истинная девочка, я постоянно искала в себе недостатки, и находила их в толстых бедрах, коротких ногах, пухлых щеках и кривых зубах, и нужно было постоянно себя переделывать. И самая частая проблема возникала именно в лишнем весе, точнее, в сантиметрах, которые упрямо не хотели ни куда уходить. И я билась об эту стену с подросткового возраста.
Я пыталась переделать себя, ссорилась с родными - они просто не понимали, что я хочу похудеть, и тащили вкуснейшие пирожки, пирожные, тортики, хомячили их и ржали над моим несчастным видом. Пробовала голодовки, адские тренировки, целыми днями шуршала целофановыми пакетиками, которыми оборачивалась с головы до ног. Я перепробовала десятки диет, но быстро срывалась. Прочитала тонны литературы, советов «диетологов»… но однажды, совершенно случайно, нашла объяснение, почему это НЕ РАБОТАЕТ, НЕ РАБОТАЛО, и РАБОТАТЬ НЕ БУДЕТ (это если мы говорим о постоянном стройном теле, а не временных диетах, после которых набираем еще больше).

Автор:  Tulpanova [ Сб апр 02, 2016 18:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что делать, если диеты не работают?

Выпивайте стакан воды перед едой. Осилите - пейте 1,5 или два. Увидите результат.

Автор:  Verie [ Пн апр 04, 2016 16:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что делать, если диеты не работают?

Без физической нагрузки не работает ни одна диета.

Автор:  Denda [ Ср апр 06, 2016 21:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что делать, если диеты не работают?

Нужно правильно питаться, а не прыгать с одной диеты на другую) И регулярные физические нагрузки тоже не повредят!

Автор:  Miran [ Чт апр 07, 2016 13:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что делать, если диеты не работают?

Диеты ни к чему хорошему не приводят. Самое главное есть часто, но маленькими порциями. И пить около 2х литров воды, и конечно же не забывать про физическую нагрузку. Без нее никак

Автор:  Rita [ Пн апр 11, 2016 22:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что делать, если диеты не работают?

Лучше правильно питаться и делать зарядку!

Автор:  Ангелина [ Вт апр 12, 2016 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что делать, если диеты не работают?

Главное питаться правильно. по режиму, и порции чтобы были небольшие , и тогда прекрасно будете себя чувствовать

Автор:  Наталья Белаш [ Чт апр 28, 2016 09:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что делать, если диеты не работают?

Согласна со всеми. Нужно правильно питаться и физнагрузки.

Автор:  Vlladda [ Пт апр 29, 2016 18:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что делать, если диеты не работают?

Не знаю как диеты, у меня от стрессов вес сам уходит...

Автор:  Длинные_реснички [ Ср май 04, 2016 14:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что делать, если диеты не работают?

Диеты действительно не работают, чтобы прийти в форму достаточно сбалансировано питаться постоянно, иногда радуя себя небольшими сладостями. ))

Автор:  Aclira [ Ср май 04, 2016 20:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что делать, если диеты не работают?

Я боюсь диет, как-то начала голодать, потом к мозгоправу попала(( Теперь вот на орсотене худею, не ограничивая себя в питании, голодать – вредно для психики!))

Автор:  Tulpanova [ Пн июн 13, 2016 22:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что делать, если диеты не работают?

Девочки, я уже давно ответила себе на вопрос, отчего диеты не работают. Ведь, если задуматься: откуда диетологи могут знать, от каких продуктов нужно именно вам отказаться? Как они могут определить, насколько хорошо ваш организм усваивает лактозу или кофе? Получается, что все их данные поверхностные. Диетологи не берут во внимание индивидуальные особенности человека. То есть работают по заученной в Университете теории.
Нет, я ничего не имею против диетологов. Они очень помогают людям со сложными заболеваниями побороть болезнь. Когда я серьезно занялась вопросом похудения, прочитала массу иностранной литературы. И сделала вывод, что на все вопросы, на которые не может дать ответ диетолог из районной поликлиники, точно и детально ответит ДНК-анализ. Эта передовая технология очень популярна зарубежом. Да и у нас набирает обороты. Поговорила с подружками: все слышали. Но одной финансы не позволяют, другую муж не пустит.
Вообщем, тест "Диета и фитнес" прошла одна я. Знакомство с Генотеком произошло месяца четыре назад. В электронном виде у меня сохранены все исследования. Я знаю о возможностях и предпочтениях своего организма всё. Ну, может, почти всё. Вероника Мусатова, мой фитнес-тренер, стала для меня подругой и поддержкой. Я не пропускаю ни одну тренеровку.
С уверенностью скажу, что нашла верный путь.

Автор:  Trubka [ Вт июн 14, 2016 14:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что делать, если диеты не работают?

Спорт включать)

Автор:  Darkhami [ Вт июн 14, 2016 22:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что делать, если диеты не работают?

Но говорить, что диетологи не знают, какая нужна диета - это как-то странно....

Автор:  Солнышка [ Вс окт 30, 2016 01:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что делать, если диеты не работают?

Переходить на правильное питание и здоровый образ жизни. Потому что диеты не работают никогда.

Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/