сладости есть можно, но ограничено . например черный шоколад

Если диеты не работают - то надо просто меньше есть и спортом заниматься)) Я сама не сильно спортом занимаюсь конечно но у меня и веса нет лишнего. Ну может пара кг и то не всегда. Иногда могу позволить себе пить напитки с таурином но не часто. Это вместо сладостей. Энергии прибавляет а калорий и веса лишнего нет

И все будет ОК

Конкретно на диетах не "сидела" ни разу. Просто исключаю из рациона все, что влияет на вес. По возможности, конечно. В малых дозах почти все себе позволяю

Я давно сижу на различных диетах и пришла к выводу, что это очень утомительно и изнашивает организм. Теперь просто стараюсь придерживаться правильного питания, добавила немного спорта и периодически прохожу курс аппаратного массажа vortex. Результат потрясающий! Кожа стала подтянутая, мышцы вернули тонус и даже целлюлита почти не видно.