Я только первый месяц осторожничала и ела по принципу продукты только белого и зеленого цвета , исключая красного, оранжевого и др. ярких цветов, острое и приправы. Потом по одному продукту раз в три дня вводила и к двум месяцам ела все. Чуть позже даже капусту попробовала - нормально, не было у нее колик. ейчас спокойно ем квашенную капусту, кормлю грудью. Единственное на что она покраснела месяца в 4 - это я как то съела арахис и кешью. Но кешью я ела и раньше, поэтому поняла, что реакция была на арахис. Она вся стала вся полностью красная.. честно, испугалась. А у меня как раз было миндальное масло с добавлением абсолю ромашки фирмы ЦА Ирис. Подружка подарила в качестве успокаивающего масла для кожи малыша. Объяснила мне, что в ромашке есть компоненты, которые убирают аллергию. Вообще ромашка же входит во все успокаивающие детские крема и лосьоны. Я ее (дочь) натерла полностью всю этим маслом и к вечеру у нее со щек даже корочка прошла. Не знаю, может совпадение. Но нас, слава Богу, так больше не обсыпало, вот так вот чтоб все тело
Так что с орехами все же осторожнее.
И после каких то шоколадных конфет бывало прыщики на щеках появлялись. А так шоколад даже ем и ничего. Без фанатизма конечно)))) И мандарины сейчас ем.
Если мама и папа не аллергики, то и с ребенком должно быть все нормально.
Перечитала много статей на тему питания во время грудного кормления... сейчас женщинам советуют такие строгие диеты, будто они все аллергики в 10 колене)) Еще проводили исследование, в ходе которого выяснили, что даже чеснок не отвращал ребенка от молока, он даже больше съедает. Единственный продукт, который доказано негативно повлиял на грудное кормление - это алкоголь. Ребенок действительно более вяло и меньше сосет.