Женщина в большом городе

Встреча

Плиты тротуаров, стены домов, поток автомобилей - все сияло и искрилось в ярких солнечных лучах. На уличных  лотках «расцвели» первые весенние цветы, над витринами магазинов появились яркие тенты. Анна шла не спеша, легкой походкой, ее радовали первое, по-весеннему ласковое, солнце, хорошо сшитый костюм и, что там скрывать взгляды мужчин, с интерес ом останавливающиеся на ее стройной фигуре.

Ходи правильно

А теперь я научу, как надо ходить. Ставь стопу прямо, почти не выворачивая пальцев наружу. Сначала земли касается пятка или каблук, пальцы при этом не надо тянуть вверх, а только слегка приподнять. Идти надо средним шагом, не маленьким, не большим, соответственно росту. Когда ставишь ногу, колено должно быть выпрямленным.

Уход за лицом

Весенний снег, весенние разливы... В этом-то и дело. Весна уже началась, и она дает знать о себе. Многие женщины, и я в том числе, чувствуют весной недомогания. Они не опасны, длятся недолго, но все-таки доставляют нам немало неприятностей. Для нашей кожи, нормальной и довольно чувствительной, необходим в это время несколько другой уход. Кожа ведь тоже женского рода, и что удивляться, — она тоже любит перемены.

Если у тебя слишком худые бедра

Приближается пора года, когда мы должны надевать шорты, купальный костюм. Многие женщины с ужасом думают об этом. У кого бедра слишком узкие, у кого слишком широкие. Юбка с трудом застегивается, отложился жировой слой на бедрах и талии. Спасти вас может только одно: гимнастика.

Моя система загара

Прежде  всего,  загорать надо постепенно. Немного терпения, и ты избежишь многих неприятностей. Каких? Посмотри на пляж. Ты увидишь много жертв излишней торопливости. У некоторых будто бы содрали кожу. Попробуй заговорить с таким человеком, и он на твою самую очаровательную улыбку ответит хмурым взглядом.

Если твои бедры слишком массивны

Должна тебя предупредить, что «увеличить» бедра гораздо проще, чем «уменьшить». Но в этом случае я обещаю тебе помочь, только каждое упражнение надо повторять гораздо чаще, ну и заниматься надо систематически. Через неделю результатов еще не будет видно, но через месяц-другой твои усилия увенчаются успехом.

Займитесь своей фигурой летом

Обычно женщины, начиная уже с осени, задумываются о том, как исправить недостатки своей фигуры к следующему пляжному сезону. Но зимне-весенний период мало подходит для использования различных диетических программ. Поэтому заняться своей фигурой лучше летом, удачно сочетая занятия спортом на свежем воздухе и правильное рациональное питание.